TRÄNINGEN
Med ytterst lite tid på en cykel samt obefintlig erfarenhet av kajakpaddling krävs det inte enbart att jag lär mig grunderna i dessa sporter. Det krävs att jag bemästrar dem och vänjer in kroppen för den hårda ansträngning som kommer ske under expeditionen.
Till min hjälp har jag Aktivitus Testklinik & Coaching som hjälper mig med tester, analyser och träningsupplägg riktat mot Triathlon utövare.
För att bygga upp nödvändig styrka samt pannben drillas jag av Crossfit IBEX i Borås.
Träningen och förberedelserna läggs upp i form av bilder och videos innehållande trail-löpning, cykling paddling, styrka, balansträning och mycket mer.
Målet är att stärka benmuskulatur och bål, förbättra teknik samt förebygga skador och överbelastning. Allt för att skapa de absolut bästa fysiska och psykiska förutsättningarna inför expeditionen.
